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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
【ご購入の前に】本電子書籍には、書籍版についているDVDの映像は収録されておりません。映像をお求めの方は、書籍版をご購入ください。2015年、2016年の箱根駅伝で驚異的...
青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
商品説明
【ご購入の前に】本電子書籍には、書籍版についているDVDの映像は収録されておりません。映像をお求めの方は、書籍版をご購入ください。
2015年、2016年の箱根駅伝で驚異的なタイムで優勝を遂げた青学駅伝チーム。タイムはもちろん、笑顔で走り切る選手の姿は、多くの視聴者にインパクトを与えました。そのチームが、普段取り組んでいるコアトレーニング&ストレッチの基礎を初公開したのが本書です。ランナーはもちろん、走ってヤセたい人、健康になりたい人にはピッタリの、楽しく安全に取り組めるランニングの新しい教科書です!
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紙の本
おすすめ
2016/04/25 22:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:nobu - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの概念を変えます。
わかりやすい。肩コリなくなりました。
紙の本
青学メソッドを知る
2016/02/18 22:33
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
駅伝で2連覇を果たした青学のメソッドが詰まった一冊。内容が分かりやすく、日常生活ですぐにでも取り入れられそうなエクササイズが豊富に含まれていました。