Copy

Inspiratiebrief Anine Wink #33

Het is belangrijk om een half uur te mediteren,
behalve als je het druk hebt. 
Dan is een vol uur nodig.
St Francis de Sales

We mogen weer!

Vandaag ontvang je weer een nieuwe inspiratiebrief.
Ik deel wat ik deze zomer onder andere leerde en hoop je te inspireren met wat linkjes die ik deze zomer online las. 

Voor de meeste van jullie zijn de vakantiedagen voorbij.
Ik schreef een blog om ook nu te kunnen blijven vertragen, ook met werk, gezin en zorgen.

En zie ik je zaterdag in Ambacht tijdens de Zomerparkdag? Ik sta daar met een kraam :-)
Veel leesplezier!
Hartelijke groet! Anine Wink

Wat ik leerde...

Met twee schoolgaande kids waren de laatste zeven (!) weken, tijden van binnenrennen, bankhangen, zwemmen, zien dat het weer regende, binnenblijven, regenpak aan, toch naar buiten en nog veel meer. En ook:

- plukte ik bramen (mag niet inderdaad)
- leerde ik dat ik een xennial ben (hieronder meer info)
- reserveerde ik een kraam op een markt voor zaterdag (schrijf ik straks meer over)
- plande ik nieuwe groepslessen (wordt leuk!)
- las ik mooie boeken.

Mindfulness voor kinderen

Vanaf 13 september verzorg ik Mindfulness lessen voor (basisschool-)kinderen. Ook kinderen krijgen veel prikkels te verwerken. Er is drukte in en om ons heen. Om jezelf goed staande te kunnen houden in deze tijd is het prettig als je in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om ‘hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen.

Ken of heb je kinderen voor wie deze lessen interessant zijn? De agenda staat op mijn website. Meer informatie over coaching voor kinderen vind je via deze link.

Xennial

Mensen die tussen 1977 en 1983 geboren zijn. Zij met een analoge kindertijd, maar een digitaal volwassen leven. Zij die nog weten hoe het is om een huistelefoon te hebben, want die gebruikte je om na schooltijd je vriendjes en vriendinnetjes te bellen om af te spreken - telefoonnummers kende je uit je hoofd.

Lees hier meer als je nieuwsgierig bent.

Blog Vakantiegevoel vasthouden

Ik schreef deze week een blog met 9 tips voor het vasthouden van je vakantiegevoel.
En wat is dat eigenlijk... je vakantiegevoel? 

Klik hier om mijn blog te lezen.

Zaal (de) Ruimte

Geef jij ook trainingen waarvoor je wél ruimte nodig hebt, maar geen tafels of stoelen? Kom vrijblijvend eens kijken of je die hier kunt geven! Sinds kort kun je hier bijvoorbeeld Yoga lessen volgen.

Alle trainingen en cursussen ga ik verzamelen via het initiatief iDrechtsteden. Een verbinding voor interessant aanbod. Stuur me eens een berichtje als je informatie wilt.

Ontmoeten tijdens de Zomerparkdag

Zaterdag 26 augustus sta ik met een kraam op de Zomerparkdag. Ik vertel daar én laat zien wat ik voor je kan betekenen. Wanneer je op bezoek komt, krijg je een gratis cadeautje én maak je kans op een van de negen (9!) prijzen.

Meer informatie deel ik op mijn website. Vind je het leuk om te lezen? Klik dan hier.

Thema-avond over Adem

We ademen (gelukkig) allemaal. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Waar adem je? Wist je dat je adem invloed heeft op je geluksgevoel? En op je energie? 

Woensdag 20 september ben je welkom om meer te leren over ademhalen, over de mogelijkheden die anders ademen geeft en ook om van elkaar te leren. Je bent welkom: klik hier.

Stilzitten

Elke donderdagavond kun je een uurtje stilzitten in de nieuwe Ruimte in het Paramedisch Centrum in Zwijndrecht. Met de Mindfulness les voel je hoe je dichterbij jezelf komt. Hoe lekker is het om een uurtje voor jezelf te zorgen en te kunnen ontspannen? Probeer het eens. Je bent welkom. Klik hier

Woede

Word jij wel eens boos? Of vind je dat spannend? Wist je dat mannen en vrouwen anders woede voelen en uiten. Ik las online een artikel bij Nieuwetijdkinderen dat hier op in gaat.

De link naar het artikel is deze: klik

Over mijn praktijk in het Paramedisch Centrum Zwijndrecht
"Ik onderzoek samen met mensen naar wie ze zijn. Het gaat over bewustwording, over waar jij energie van krijgt, hoe je meer ontspannen wordt, waar klachten hun oorsprong kunnen hebben en... over gelukkig zijn. Ik doe dat door coachgesprekken, eventueel in combinatie met massage of ademhalingsoefeningen, door mindfulness-lessen voor volwassenen en kinderen met als doel om jezelf te ontdekken in ontspanning."

Meer inspiratie of vragen?
Klik hieronder voor de link naar Facebook, Twitter en Instagram of voor de link naar mijn website.
Je kunt je instellingen wijzigen of je afmelden voor de Inspiratiebrief.

Email Marketing Powered by Mailchimp