Pranajama

Savarankiškas sąmoningų kvėpavimo praktikų kursas. Įsigyti mokymus galima susisiekus [email protected]

Sąmoningas kvėpavimas

Šis mokomųjų ir informacinių vaizdo įrašų rinkinys yra skirtas supažindinti jus su kvėpavimo galia. Įvaldykite savo kvėpavimą ir įvaldysite savo gyvenimą!

Išmokę sąmoningai kontroliuoti savo kvėpavimą, galite lengvai valdyti stresą ir įtampą, sustiprinti imuninę sistemą, pajusti daugiau energijos ir gyvybingumo, rasti aiškumo ir būti labiau susikaupę, geriau miegoti ir net pajusti gilesnį ryšį su savimi ir savo tikslu.  

Šie vaizdo įrašai yra puiki priemonė jogos specialistams, kurie nori daugiau iš savo praktikos, medituojantiems, kurie nori įgyti gilesnės meditacijos patirties arba tiems, kurie tiesiog nori geresnės gyvenimo kokybės.

Išmoksite nesudėtingų, tačiau labai veiksmingų ir efektyvių jogos (pranajamos) kvėpavimo technikų.

Tai yra terapinės kvėpavimo praktikos, kurias galite naudoti pagal jūsų poreikius tą dieną. Kiekviena praktika gali būti lengvai pritaikoma jūsų turimam laikui bei atitinkanti jūsų gyvenimo būdą, ir jūs vis tiek gausite neįtikėtiną naudą vos per kelias minutes.



Pranayama kurse jūs:

  • Sužinosite proto ir kūno ryšį bei kaip pasiekti darną.

  • Išmoksite pagrindinius kvėpavimo būdus, kurie padės sumažinti stresą, sustiprinti nervinės sistemos veiklą ir sukurti proto aiškumą.

  • Rasite tinkamą kvėpavimo techniką, atitinkančią kiekvieno poreikius.

  • Suvoksite, kaip kvėpavimas veikia kūno, proto sveikatą ir bendrą gyvenimo kokybę.

  • Išmoksite reguliuoti savo savijautą su kvėpavimo praktika.

  • Padidinsite savo energijos kiekį ir tuo pat metu pašalinkite stresą ir įtampą.

  • Išmoksite kaip pritaikyti šiuos kvėpavimo metodus kasdienėje praktikoje.

  • Sužinosite apie kvėpavimo, energijos proto ir kūno ryšį tiek iš vakarietiškos, tiek iš jogos perspektyvos.

Kam skirtas šis kursas:

  • Šis kursas skirtas kaip informatyvus ir pagalbinis įrankis tiems, kurie nori pakeisti savo fizinę ir psichinę sveikatą naudojant paprastus metodus.

  • Šis kursas puikiai tinka praktikuojantiems jogą, kurie nori perkelti jogos praktiką į kitą lygį, įgyti daugiau gyvybingumo ir ryšio su savimi.

  • Reguliariai naudojant šie metodai padės meditatoriams pasiekti gilesnę atsipalaidavimo būseną, gebėjimą sėdėti ilgesnį laiką ir pagerinti kiekvienos meditacijos kokybę.

  • Šias kvėpavimo technikas gali naudoti kiekvienas norintis sumažinti stresą, nuraminti protą, patirti aiškumą ir siekantys sveiko kūno.

SUSIPAŽINK SU MOKYMŲ TEMOMIS

  • 1

    Mokymų taisyklės ir bendra informacija

    • Bendroji sutartis Mokymų kursams

    • Pagalba naviguojant mokymų platformoje

    • Bendravimo platformos
  • 2

    I. ĮVADAS

    • INTRO

    • Apie kvėpavimo naudą [Įrašas iš vebinaro "Iškvėpti"]
  • 3

    II. UGNINIS KVĖPAVIMAS

    • 1. Derinimas priekinei smegenų skilčiai

    • Pranajama_1. Ugninis kvėpavimas
  • 4

    III. KVĖPAVIMO UŽLAIKYMAS

    • 2. Parasimpatinei nervų sistemai

    • 3. Karnii Kriya - Kūrybinei gyvybės galiai

    • 4. Stimuliuojantis kvėpavimas

    • 5. Plaučių valymas

    • 6. Proto nuraminimui

    • 7. Energijų balansui - Nervų sistemai ir liaukoms

    • Pranajama_2. Kvėpavimo užlaikymas
  • 5

    IV. KVĖPAVIMAS KEIČIANT NOSIES ŠNERVES

    • 8. Kai jaučiame nuovargį - Saulės energijai

    • 9. Kai jauti nerimą ir įtampą

    • 10. Energijos injekcija

    • 11. Kompulsiniams vartojimo/valgymo sutrikimams

    • 12. Greita energijos banga

    • 13. Protinės energijos dermė

    • 14. Energetinių kanalų Naadis valymas

    • 15. Kvėpavimas vidinei švarai

    • Pranajama_3. Kvėpavimas per skirtingas šnerves
  • 6

    V. ĮKVĖPIMO/IŠKVĖPIMO KANALŲ KAITA

    • 16. Savojo kalibro galia

    • 17. Gyan Mudra Kriya

    • 18. Yoni Kriya - Patirti begalybę

    • 19. Praan Dhaara Kryia

    • 20. Praninės energijos kriya

    • Pranajama_4. Įkvėpimo iškvėpimo kanalų kaita
  • 7

    Papildomam skaitymui

    • Ištrauka apie kvėpavimą iš Kundalini jogos kurse esančios knygos

Jūratė Bitinaitė

Bloom įkūrėja ir Kundalini jogos mokytoja

Jūratė Bitinaitė yra unikalios internetinės moterų augimo platformos „Bloom“ autorė ir įkūrėja, Kundalini jogos ir kvėpavimo mokytoja, Tantros ir Jin Shin Jyutsu praktikė ir sertifikuota sveikatos trenerė, kuri specializuojasi emociniame valgyme. Ji kuria autentiškas gilumines moters visapusiško skleidimosi „Bloom“ programas, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas įsikūnyjimo procesui, gyvybinės galios išlaisvinimui ir holistinių praktikų integracijai į kasdienį gyvenimą. “Mano 11-os metų aktyvių paieškų: tai keliasdešimt baigtų mokymų, kursų, studijų, asmeninė saviugda ir veiksmingiausios praktikos sutalpintos į Bloom - online ir gyvi mokymai, sveikatinimosi, pokyčių bei dvasinio tobulėjimo stovyklos - emocinis, protinis ir kūno balansas, harmonija bei galimybė tau pačiai praktikuoti tau patogiu metu. Galimybė tau tapti dar geresne versija savęs! Kviečiu!”

Pranajama

Savarankiškas sąmoningų kvėpavimo praktikų kursas

NEPRALEISK MOKYMŲ, SUŽINOK NAUJIENAS!

Įrašyk savo el. pašto adresą

D.U.K.

  • Ar BLOOM mokymai man tinka?

    Jei domitės sąmoningumo, dvasingumo temomis, norite rūpintis savo sveikata ir esate linkusi investuoti į savo pačios augimą - BLOOM Mokymai kaip tik Jums. Medžiagos gylis ir aktualumas jau įvertintas nuostabiais mokymų dalyvių atsiliepimais ir ne viena gyvenimą keičiančia patirtimi.

  • Kokios BLOOM Mokymų per šį puslapį apmokėjimo galimybės

    Mokėjimai už BLOOM mokymus atliekami banko kortele. Dėl kitokių mokėjimo galimybių individualiems atvejams prašome kreiptis elektroniniu paštu [email protected]

  • Bandžiau atsiskaityti bankine kortele, tačiau nepavyko, kodėl?

    Visada tokiais atvejais susisiekite su mumis. dėl kitų apmokėjimo galimybių, kadangi dažniausiai pasitaikanti priežastis - Jūsų banko apribojimai.

  • Ar galiu prieiga dalintis su kitais?

    BLOOM Mokymų platforma skirta asmeniniam tobulėjimui ir augimui. Maloniai prašome gerbti kitų narių ir mūsų bendruomenės privatumą bei savo prieigą pasilikti tik savo individualiam naudojimui. Visada gali rekomenduoti mus kitiems.

  • Įsigijau mokymus, tačiau negavau jokios informacijos, ką daryti?

    Visada patikrinkite ir spam, reklamos, naujinių ar kitą skiltį Jūsų elektroniniame pašte.

  • Ar galiu mokymus padovanoti?

    Tikrai taip. Dėl dovanos prašome kreiptis el paštu [email protected] ir mes aptarsime BLOOM Dovanų kupono įsigijimą.

  • Ar galiu nutraukti mokymus?

    Pinigai už mokymus negrąžinami, tačiau mes labai rekomenduojame prieš įsigyjant mokymus ar dvejojant susisiekti su mumis el.paštu dėl geriausio pasirinkimo.